Stretchingové formy - 40 pozic
Koncepci stretchingových forem jsem během let odvodil z několika hledisek. Jedním z hledisek je četnost vertebrogenních potíží na podkladě diskopatie ať už rozjetém či počátečním procesu. Jsem přesvědčen že v připadě diskopatíí se jedná o sociokulturní požadavek sedu, tedy časové i prostorové sumace výskytu kyfotizace Th-LS páteře. Další hledisko je nedostatek rozmanitosti, chybí tedy princip pestrosti asán v repertoáru celé společnosti, nepřeberné množství mainsteemových aktivit postavených na výkonu, trendu komerce, v kombinaci s chudými, primitivními stereotypními vzory. Dále, hledisko ranných poždavků na sebekontrolu oblasti pánevního dna před ukončenou myelinizací její inervace. Jinak je tomu v souvislosti u jógy. Techniku jsem pojmenoval 40 pozic přesto že neodpovídá jejímu skutečnému počtu. Jde pouze o název pracovního konceptu, pozice jejich provedeni, prolnutí s jinými technikami, jejich četnost, vazba s dechem, nebo prožitkem, vytvářejí živou stále se vyvýjející techniku, jejichž jednotlivé pozice (asány) se dají aplikovat, bud v obecné jakési širokospektré aplikaci a nebo v aplikaci na míru podle klientova zadání, potřeby, cíle, stavu, indikace, kontraindikace. Během více než desítileté praxe jsem zjistil, že co se týče základního ošetření a domácího cvičení, je 40 pozic výborným základem pro klientův náhled, auto terapii i seberozvoj.